行禅是佛教禅修最广为流传的形式之一。
它的优点是我们可以在行走时习禅。
行禅有时是夹在一连串坐禅中练习，以调整身体的状态，但它本身就是一种独立的禅修方法。
行禅有多种方式，我采用的是来自真宗传统的两种方式以及来自上座部传统的一种方式。
本站重点讲解的行禅方式并不要求您走得非常慢，您可以在公园散步时或在街上行走时不引人注目地练习。
