菩提婆娑的其他出版物

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"Guided Meditations for Stress Reduction"介绍内观禅修(Vipassana,毗婆舍那,又译“观”或“禅思”)以及以身体感觉为观的对象的技巧。这张光盘特别针对 那些需要缓解精神紧张状态的人士。

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"Guided Meditations for Busy People" 包含8种禅修方式, 大多数长度约为8分钟, 最短的只有3分钟。这些历时比较短的禅修方法对那些想禅修却又没有时间的人是比较理想的。


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《自在心:禅修循序渐进入门指导》(Wildmind: A Step-by-Step Guide to Meditation)这本书基于本网站的内容及菩提婆娑的禅修课程。